Samen Verder

Ok ok, ik neem wel wat..Gotver, wat is die pijn ondoenbaar.

'S nachts slapen is knap lastig als je er van overtuigd bent dat iedere nare man uit je verleden ieder moment binnen kan komen stormen met nare plannen.

En de verpleging geen beter plan heeft dan "misschien moet je het gewoon proberen" .....

Proberen..proberen... Wat een bozo's!
Hoe moeilijk is het nou om iemand te helpen??? Leer GVD eens wat technieken aan! Doe eens je best! Wat zou jij eraan hebben als jij dat zou horen als je traumatische angst opspeelt?? En wat zou je wel helpen??

En weer zo'n nacht waarvan je van tevoren al weet dat het hem niet gaat worden. Geen slaap voor Hope vannacht. Een ook: geen slaapmedicatie en geen fijne nachtdienst (al viel die gisteren ook bar tegen).

What to do?
Wat zou helpen?

Ik kan niet op bed gaan liggen omdat ik dat gewoonweg niet durf. Verstand en gevoel zijn in mega conflict. Verstand weet dat het hier veilig is. Gevoel is zo getriggerd dat het alleen maar hyperarrousal kent, paniekstand, hyperalertheid. Het tegenovergestelde van slapen dus. Maar das al sinds donderdag. Twee nachten zonder slaap is te doen, drie wordt echt wat wankel.

Eigenlijk moet ik wel slapen naar het gaat gewoon. Niet

Telefoon gaat uit. Bijlage C, zal ik later helpen? Kijk maar. Ik slaap toch niet.

het gesprek met de psycholoog nog steeds door je kop spookt.. en alle medicatie die je slikt niet ijkt te helpen om het stil te krijgen...

Als je blijft nadenken en series bingewatchen ipv naar bed gaat.

Als je midden in de nacht moet opstaan omdat je hond diarree heeft...
En je nadien in uiterste staat van alertheid verkeert omdat je je zorgen maakt want je dier is oud en het leeft niet eeuwig....
En zo slapen we dus nooit...nooit..
Er is altijd wel iets

Als je niet naar bed gaat

als je niet kunt slapen door de warmte en je maar blijf piekeren

Als je hoofd weigert "uit" te gaan

Als je misselijk blijft en niet weet hoe het te verbeteren

Als je van nachtmerrie in nachtmerrie rolt...

Helemaal mee eens

ik ook afkloppen ik heb er nu minder last van nu ik er iets voor slik ik medicatie is ook niet alles maar de nachtmerries en de levendige dromen liepen de spuigaten uit